Rotina: hábito de fazer algo sempre do mesmo modo, mecanicamente; rotineiramente. Uma palavra curta, mas com um significado que tem um alcance extenso no nosso cotidiano. Quando paramos para pensar, temos rotina para quase tudo: no trabalho; nos estudos e; sem dúvidas, também temos uma rotina de cuidados pessoais. Quem é que não tem um produto queridinho que faz maravilhas pela pele, ou um item favorito para tratar dos fios? Até mesmo para isso temos hábitos mantidos cotidianamente – quase automáticos.
Porém, o que fazer quando essa rotina é interrompida? Já pensou se, por um período longo, de até três meses, você tiver de ficar longe de casa, sem poder reabastecer seu estoque de produtos favoritos de cuidados pessoais e ainda ter de utilizar marcas que talvez nunca tenha usado, ou até mesmo tentou, mas não funcionaram para você? Pois é, parece um cenário desconfortável, no entanto, é exatamente o que acontece com os confinados do BBB!
Fora de casa, fora de suas rotinas e inseridos em um universo completamente novo (e exposto), eles têm de se readaptar a uma vida paralela à que levavam e isso inclui se readaptar a novos produtos também – o que pode não ter um resultado lá muito positivo. Isto foi muito evidente na edição de 2022, quando lembramos das fotos que constantemente saíam a respeito do quão danificado o cabelo da influenciadora e empresária, Jade Picon, parecia ficar ao longo do reality – com internautas brincando que os fios danificados da sister eram consequência da falta dos produtos caros que ela estava acostumada.
É claro que não devemos deixar de aproveitar oportunidades por medo das mudanças e suas consequências, e é impossível prever de maneira certeira como o corpo vai reagir a elas, mas para tentar minimizar ao máximo os impactos causados pela quebra da rotina, existem alguns cuidados básicos que podem ser tomados – e mantidos – quando isso acontece… cuidados BBB!
1 – Mantenha o simples no skincare
Sabemos que existe uma personalização muito grande na rotina, até porque cada pele é única e necessita de um tratamento individualizado, no entanto, quando não temos tanto acesso aos nossos cuidados personalizados, é fundamental não abrirmos mão do básico! Em relação à pele, isso se refere à limpeza, hidratação e proteção; um sabonete ou gel de limpeza para retirar as impurezas acumuladas ao longo do dia; um hidratante suave para repor a água da pele e reequilibrar a barreira cutânea; e um protetor solar para prevenir e evitar danos causados pela radiação UV. Isso vai auxiliar na manutenção de uma pele saudável
2 – Hidratar os fios é essencial
No que diz respeito aos cabelos, o que não pode ser deixado de lado é a hidratação! Com a alteração do cotidiano, principalmente se ela criar um clima de “férias”, pode ser que não tenhamos acesso a uma rotina completa de cronograma capilar ou todos os produtos que nos socorrem dias de bad hair, porém ao manter a hidratação em dia, garantimos a reposição de água e nutrientes dos fios, deixando-os mais fortes e resistentes. Dessa forma, os danos são minimizados e a saúde do cabelo é preservada.
3 – Não descuide da alimentação
O verdadeiro cuidado começa de dentro para fora, então, não tem como fugir: temos que ficar atentos quanto à alimentação! Os nutrientes que vão fortalecer nosso organismo e, consequentemente, nossa pele, nossa cabelo e até nossas unhas, vêm diretamente daquilo que usamos como combustível para nosso corpo. Por isso, manter uma alimentação limpa, evitando exagerar no açúcar e em alimentos ultraprocessados e inflamatórios, é muito importante para manter um físico saudável e equilibrado. Ah, e não podemos nos esquecer da ingestão de água, que é responsável por ajudar na eliminação de toxinas, hidratação e no transporte do nutrientes até as células. A recomendação dos nutricionistas é de 35ml para cada quilo de massa corporal!
4 – Aproveite o período de mudança
Por último, mas – definitivamente – não menos importante, aproveite a rotina diferente! Mesmo que as mudanças possam ser recheadas de incertezas e imprevisibilidades, tentar ver as coisas pelo lado positivo e curtir os momentos de transformação ajudam a deixar a mente mais leve e menos sobrecarregada, o que se reflete em nosso exterior.
Uma reviravolta na rotina pode até nos afastar dos nossos hábitos confortáveis e trazer consigo novas possibilidades, mas, não se esqueça: quando o assunto é saúde da pele, dos fios e do corpo, testar receitas milagrosas e inusitadas em períodos longe de casa não é a melhor opção. Se estamos afastados de nossos “produtos da certeza”, o segredo é nos apegar ao básico e não abrir mão!
Frenezi 